八王子でアキレス腱炎でお悩みの方へ

アキレス腱・ふくらはぎの痛みを身体全体から見直す めぐる治療院

八王子でアキレス腱炎でお悩みならめぐる治療院

八王子でランニングや部活動を続ける中で、かかとの上やふくらはぎの下あたりに痛みを感じるようになった方へ。

病院でアキレス腱炎と診断されたものの、運動を再開するとまた痛みが出てしまうという方も多いのではないでしょうか。

安静にするように言われた。

ストレッチや湿布で様子を見ている。

少し良くなっても、運動を再開するとすぐに痛みがぶり返す。

そのような状態が続くと、このまま運動や部活を続けられるのか、不安になる方も少なくありません。

このページでは、めぐる治療院がアキレス腱炎をどのように捉え、なぜアキレス腱だけを見ていても改善しにくいのかをお伝えします。

アキレス腱炎はアキレス腱だけを施術しても改善しにくい

最初に結論をお伝えします。

アキレス腱炎はかかとの上に痛みが出る症状ですが、その原因がアキレス腱だけにあることはほとんどありません。

アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉からかかとの骨まで続く組織で、ふくらはぎの柔軟性や足首、股関節の使い方の影響を強く受けます。

そのため、痛みの出ている場所だけを施術しても、改善を実感しにくくなります。

アキレス腱炎とはどのような状態か

アキレス腱炎は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨をつなぐアキレス腱に、繰り返しの負担がかかることで炎症を起こす状態です。

運動を始めるときに痛み、動いているうちに和らぐものの、進行すると安静時にも痛むようになることがあります。朝のこわばりを感じる方も多いとされています。

なぜアキレス腱が痛くなるのか

ランニングのように、つま先立ちやふくらはぎの上げ下げを繰り返す動作では、アキレス腱に大きな負担がかかります。

この負担が繰り返されることで、アキレス腱やその周囲の組織に炎症や小さな損傷が生じます。

ランナーだけの症状ではない

アキレス腱炎はランナーに多い症状として知られていますが、テニスやバスケットボールなど、ジャンプや切り返しの動作が多いスポーツでも起こります。

加齢に伴って起こりやすくなることも知られており、必ずしも運動量の多い方だけに起こるわけではありません。

病院や整骨院で改善しにくかった理由

アキレス腱炎は診断がついても、対応が局所的になりやすい症状です。

その結果、なかなか改善を感じられないケースがあります。

安静と炎症対応が中心になる

病院では、炎症を抑えるために安静や鎮痛剤、ストレッチが選択されることが多くあります。

炎症が強い時期には重要な対応ですが、それだけでは根本的な原因が残りやすくなります。

アキレス腱周囲だけへのアプローチになりやすい

整骨院や整体では、痛みのあるアキレス腱周囲を中心に施術が行われることがあります。

しかし、ふくらはぎの柔軟性や足首、股関節の使い方が変わらなければ、再発しやすくなります。

アキレス腱炎はアキレス腱だけの問題ではない

アキレス腱炎は、ふくらはぎから足首、股関節にかけての使い方が深く関係しています。

ふくらはぎの柔軟性との関係

ふくらはぎの筋肉が硬くなると、着地やつま先立ちの際にアキレス腱への負担が増えます。

足首や着地のクセ

足首の動きが硬い方や、扁平足などで足元が不安定な方は、着地のたびにアキレス腱へ負担が集中しやすくなります。

アキレス腱炎と鍼灸に関する研究報告

運動器の使いすぎによる痛みに対する鍼灸の有用性については、国内でも研究が行われています。

筋肉や筋膜の過緊張を緩和し、局所の血流を促すことで、痛みの軽減につながる可能性が示唆されています。

すべての方に同様の結果が得られるわけではありませんが、アキレス腱炎のような軟部組織由来の痛みに対しても、鍼灸が一つの選択肢となり得ると考えられています。

めぐる治療院がアキレス腱炎を診る視点

めぐる治療院では、アキレス腱炎を単なるアキレス腱の炎症として扱いません。

下肢全体の使い方の偏りとして評価します。

アキレス腱だけでなく下肢全体を評価

当院では、ふくらはぎの柔軟性や足首の動き、股関節の使い方など、アキレス腱に負担が集中している原因を確認します。

筋肉 筋膜 関節への手技アプローチ

アキレス腱そのものを強く刺激することは行いません。

ふくらはぎや足首周囲の筋肉・筋膜、関連する関節の動きを丁寧に整え、アキレス腱への負担を減らすことを目指します。

おすすめメニュー

鍼灸と整体を組み合わせる理由

アキレス腱炎の痛みは、表面の炎症だけでなく、ふくらはぎ深部の筋緊張が関係していることがあります。

鍼灸は、深部の筋肉に働きかけ、過剰な緊張を和らげる役割があります。

整体や循環整体は、着地時の衝撃の受け方や足の使い方を整えるために重要です。

これらを組み合わせることで、炎症が起きにくい身体の状態を目指します。

なかなか治らないアキレス腱炎で悩んでいる方へ

休むと楽になるが、運動を再開するとすぐ痛む。

何度も同じ場所を痛めている。

このまま運動や部活を続けられるのか不安を感じている。

そのような方ほど、アキレス腱だけでなく下肢全体を見直す必要があります。

アキレス腱炎が長引く背景には、必ず理由があります。

アキレス腱炎のワンポイントアドバイス

アキレス腱炎はランナーの方も多いですが、年齢とともに起こりやすくなる症状でもあり、スポーツをしていない方にも見られます。

アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉と一体になって動いているため、ふくらはぎの柔軟性や使い方のバランスが痛みに大きく影響します。

痛みのある場所だけでなく、足首からふくらはぎ、股関節にかけて全体的な流れを良くしていくことが、症状改善に大切です。

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よくあるご質問

施術でも鍼を使いますか？痛くないですか？

はい、ふくらはぎや足首周囲の筋肉・筋膜の緊張を緩める目的で鍼灸を行うことが多いです。使用する鍼は使い捨てのディスポーザブル鍼で、注射針よりも細いため刺された際の不快感は少なく、初めての方には刺激の強さを確認しながら調整しますのでご安心ください。

初回はどのくらい時間がかかりますか？どんな服装で行けば良いですか？

初回は問診や検査のお時間をいただくため、メニューの時間より30分ほどお時間を頂いております。足首や股関節の動きを確認しますので、動きやすい服装か、必要に応じてお着替えもご用意していますのでご安心ください。

アキレス腱炎は何回くらいの施術で改善しますか？

運動量や身体の使い方によって経過は異なります。負担が集中している部位を特定しながら、再発しにくい身体づくりを目指していきます。まずは一度ご相談ください。

最後に

アキレス腱炎は、ランナーや部活動をしている方によく見られるかかと周辺の痛みですが、繰り返しやすく慢性化しやすい症状でもあります。

原因を見誤ると、運動や部活動を諦めてしまう方も少なくありません。

このページが、今後の選択肢を考えるきっかけになれば幸いです。