八王子で脊柱管狭窄症でお悩みの方へ

辛い痛みやしびれの症状を身体全体から見直す めぐる治療院

八王子で脊柱管狭窄症でお悩みの方はめぐる治療院

八王子で脊柱管狭窄症と診断され、歩くと足がしびれる、立っていると痛みが強くなる、少し休むと楽になるといった症状に悩まされている方へ。

めぐる治療院では、脊柱管狭窄症をどのように捉え、どういった方法で改善していくかご紹介します。

このようなお悩みはありませんか？

こういったお悩みは脊柱管狭窄症の方に多いお悩みです。

当院では、脊柱管狭窄症による症状を、根本原因を探し、一人一人の症状が軽くなる施術を行なっていきます。

脊柱管狭窄症とは？

脊柱管狭窄は、背骨の中にある脊柱管という神経の通り道を、骨の変形で傷つけているなど様々な理由で障害している状態です。

神経が障害されているところによってさまざまなタイプがあります。

また、腰に起こることが多く、腰から下に症状が出やすく、間欠性跛行（かんけつせいはこう）や前屈みの姿勢で、症状が軽くなるなど特徴的な症状を訴えることが多いです。

脊柱管狭窄症のタイプ

脊柱管狭窄症にもこういったタイプがあり、加齢などによる骨の変形や、背骨を支えている靭帯の肥厚などの理由によって症状が現れるため、そういった原因をまずは病院で、レントゲンやMRIなど画像診断してもらうことも重要です。

八王子のめぐる治療院が考える『脊柱管狭窄症』の根本原因

脊柱管狭窄症は、中年以降の男性や、腰椎分離症・すべり症など遺伝などによる骨などの構造により、狭窄症になりやすく、加齢による骨の変形や、靭帯の肥厚により神経が痛めつけられていることが主な原因と言われています。

しかし、年をとると全ての方がなる訳ではありません。

当院では、股関節の状態や、不良姿勢などによる、背骨の状態が脊柱管狭窄症に深く関わっていると考えております。

股関節と背骨の関係性

股関節は、背骨の土台にある骨盤と連動して動きます。

股関節の動きによる、骨盤の連動した動きなどをカップリングモーションと言われ、繋がっている関節で連鎖して起こり身体を動かしていきます。

その為、日常生活の多くの時間を過ごしている姿勢などによって、身体の動きが偏ってしまい、負担が集中してしまうことによって、脊柱管狭窄症になりやすくなっています。

特に脊柱管狭窄症の方は股関節が硬い方が多いと感じます。男性はガニ股などの座り姿勢で固まっている方が多くいます。そういった癖を見直すと症状が軽くなる方もいます。

脊柱管狭窄症のワンポイントアドバイス

脊柱管狭窄では、辛い痛みでお困りの方が多いです。歩いていると動かなくなる、腰の痛みや足の痺れは灼熱痛という痛みを感じる方もいらっしゃいます。症状が進行していくと、とにかく辛いというお声をよく聞きます。

そのため、脊柱管狭窄症では、症状が進行しないようにするために、体幹のトレーニングや股関節の柔軟性をあげることは大切なことの一つであります。

そして、脊柱管狭窄症になる方の多くは、骨盤が後ろに傾きやすい傾向にあります。

背骨の土台が傾くことによって、背骨に圧力がかかりやすくなり、時間の経過や老化が加わることによって、徐々に脊柱の管が狭くなってしまいます。

そのため、骨盤の動きに関わる、股関節や背骨の動きを改善することが一番重要です！

脊柱管狭窄症は画像だけを見ても改善の方向性は見えにくい

脊柱管狭窄症は、画像上の狭さだけが症状のすべてを決めているわけではありません。

確かに脊柱管が狭くなっていることは事実ですが、実際のつらさは、筋肉、筋膜、関節、神経の過敏性、身体の使い方といった複数の要素が重なって現れていることが多くあります。

そのため、脊柱管の狭さだけに注目していても、日常生活で感じる不調が思うように変わらないケースが少なくありません。

なぜ脊柱管狭窄症は歩くとつらくなるのか

脊柱管狭窄症の代表的な特徴として、歩行時や立位で症状が強くなり、前かがみになると楽になるという傾向があります。

神経への負担が動作で変化する

立っている姿勢や歩行時には、腰椎が反りやすくなり、脊柱管内の神経にかかる負担が増えやすくなります。

その結果、足のしびれや痛み、重だるさとして症状が現れます。

姿勢と動きのクセが影響している

背中や股関節の動きが低下していると、腰だけで動きを補おうとするため、神経への負担がさらに大きくなります。

これは、脊柱管の狭さそのもの以上に症状を悪化させる要因になることがあります。

病院や整骨院に通っても改善しなかった理由

これまで受けてきた医療や施術が間違っていたということではありません。

ただ、脊柱管狭窄症という症状は、対応が部分的になりやすい側面があります。

狭窄そのものに意識が集中しすぎる

診断名がつくことで、どうしても脊柱管が狭いから仕方がないと考えがちになります。

しかし、なぜその部位に負担が集中し続けているのかという背景が見過ごされることがあります。

痛みを抑える対応が中心になる

薬や注射は、症状を和らげるために重要な役割を果たします。

ただし、身体の使い方や負担のかかり方が変わらなければ、症状は再び出やすくなります。

脊柱管狭窄症は腰だけの問題ではない

脊柱管狭窄症は腰の病気というイメージが強いですが、実際には身体全体の状態が深く関係しています。

骨盤や股関節との関係

骨盤や股関節の動きが制限されていると、腰椎が過剰に動くことになり、神経への負担が増えます。

この状態が続くことで、症状が慢性化しやすくなります。

背骨全体の連動性

背骨は一本の柱ではなく、全体でしなやかに動く構造です。

胸椎や胸郭の動きが低下すると、腰椎に負担が集中します。

脊柱管狭窄症と鍼灸に関する研究報告

脊柱管狭窄症に伴う痛みや歩行障害に対する鍼灸の有用性については、国内でも研究が行われています。

日本東洋医学雑誌に掲載されている腰部脊柱管狭窄症に対する鍼治療の報告では、疼痛の軽減や歩行能力の改善が認められた症例が示されています。

すべての方に同じ結果が得られるわけではありませんが、神経の過敏性や筋緊張を緩和するという点で、鍼灸が一つの選択肢になり得ることが示唆されています。

八王子のめぐる治療院での脊柱管狭窄症の改善方法

当院では、脊柱管狭窄症によって起こる「現在の症状（痛み・しびれ）」の緩和と、それを引き起こしている「身体のクセや使い方の改善」を明確に分けて捉え、改善へと導きます。

鍼灸施術による脊柱管狭窄症への効果的なアプローチ

慢性的な痛みやしびれには、鍼灸治療が効果的です。

鍼灸では、血流を促し痛みの物質を洗い流します。

そして、マッサージなどの手技療法では届かない筋肉にアプローチすることができます。

また鍼灸施術では、慢性的な痛みを抑える効果もあり、薬が効かない方でも痛みを抑えることができます。

こういった反応は全ての方に起こる訳ではありませんが、効く人にはとてもよく効きます。

関節の動きや筋肉の状態による全身評価

当院では、血流やリンパの流れだけでなく、身体にかかる力の偏りを確認します。

腰に集中している負担を、骨盤や股関節、体幹へと分散させていくことを重視します。

筋肉 筋膜 関節への段階的アプローチ

症状が強い部位を無理に刺激するのではなく、関連する筋肉や筋膜、関節の動きから整えていきます。

これにより、神経への負担を間接的に軽減することを目指します。

ストレッチやセルフケアによる症状の予防

治療院で施術する時間は、24時間あるうちの１時間程度です。

大半は、自分で意識をしないと戻りも早くなってしまうため、日々の生活での注意点や、セルフケアによって症状が出づらい身体に近づけていきます。

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以上のようなアプローチは一例ですが、一人一人の生活や身体の特徴に合った、当院でできる最適なアプローチを行い、症状を改善していきます。

脊柱管狭窄症の方におすすめメニュー

これまで改善しなかった方に伝えたいこと

長く歩けなくなってきた。

外出が不安になっている。

このまま悪化するのではないかと感じている。

そのような相談を受けることも少なくありません。

脊柱管狭窄症は、適切な評価と視点が欠けたまま時間が経過すると、生活の質が大きく低下してしまうことがあります。

しかし、身体全体を見直すことで、改善のきっかけが見つかるケースもあります。

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最後に

脊柱管狭窄症は、年齢のせいだから仕方がないと諦められやすい症状です。

しかし、身体の状態を丁寧に見直すことで、日常生活のつらさが変わる可能性はあります。

このページが、次の一歩を考えるきっかけになれば幸いです。